Як вберегтися від грипу, розпізнати його та запобігти хворобі

інфографіка: МОЗ 

здесь

Как защититься от гриппа: 

Важно помнить, что любой вирус гриппа передается воздушно-капельным путем и поражает органы дыхания, поэтому лучший способ защиты - это полная изоляция от кашляющих и чихающих. Для этого в школах объявляют карантины, а вот взрослому населению приходится работать и пользоваться общественным транспортом. Самое главное в борьбе с гриппом - это профилактика и соблюдение элементарных правил.

1. Большинство врачей считают самым эффективным способом защиты от заболевания вакцинацию. Однако, прививки стоит делать заранее, чтобы успел развиться иммунитет. В разгар эпидемии вакцина вряд успеет спасти от заражения вирусом.

2. Свести пребывание в общественных местах к минимуму, так как источник заболевания - это человек, а значит, чем меньше контактов с людьми, тем меньше шансов заболеть.

3. Человеку, болеющему гриппом, необходимо носить маску, которая будет выполнять функцию барьера для капелек слюны, особо богатых вирусом.

4. Как можно чаще мыть руки, а если нет такой возможности, обязательно пользоваться дезинфицирующими средствами. 

5. Проветривать помещение и гулять на чистом воздухе, так как вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.

6. Защищать слизистые оболочки от пересыхания. Для этого использовать оксолиновую мазь.

7. Офисным сотрудникам не стоит забывать о стерилизации посуды. Прямо с утра нужно закипятить чайник и обработать кипятком свою чашку и ложку.

А еще важная роль отводится положительным эмоциям, которые помогают иммунитету бороться с инфекциями и вирусами!